Des de la Regidoria d'Esports i de Gent gran es vol donar a la ciutadania els consells que la Secretaria d'Esports i Activitat Física de la Generalitat ha desenvolupat. Son tots molt útils i tenen l'objectiu de mantenir un confinament actiu i més saludable.

Al final de la notícia us posem un enllaç on trobareu els vídeos amb les rutines adaptades a les capacitats i edats de totes les persones.

També us adjuntem una guia Gent Activa des de Casa on trobareu rutines d’exercicis concrets.

Teniu en compte a més, que es difondran per les xarxes socials Facebook, Twitter i Instagram de la SGEAF, i portaran les etiquetes #gentactiva, #JoActuo i #JoEmQuedoACasa.

Us deixem l'enllaç de la noticia amb tota la informació: http://esport.gencat.cat/ca/detalls/Noticia/nota-campanya-des-de-casa

Guia gent activa des de Casa [+]